9. Ścieżka Wtajemniczona

You are currently viewing 9. Ścieżka Wtajemniczona

9. Ścieżka Wtajemniczona

Na początku szybka powtórka z Przedszkola Ruchowego, a później od razu wjeżdżamy na pełnej w angażujący i uporządkowany plan ruchowy.

Witaj na ścieżce Wtajemniczonej platformy Moje Sprawne Ciało. Przedstawię Ci tutaj sycący plan ruchowy, który zastymuluje Twoje ciało na każdy możliwy sposób.

Course Instructor

Maciej Borucz Maciej Borucz Autor

Dzień 1

Witaj na pokładzie!
Lesson 1 of 4 within section Dzień 1. Musisz wykupić kurs aby mieć do niego dostęp.
Co warto wiedzieć zanim rozpoczniesz?
Lesson 2 of 4 within section Dzień 1. Musisz wykupić kurs aby mieć do niego dostęp.
Miednica – zestaw przekąsek (10min) 
Lesson 3 of 4 within section Dzień 1. Musisz wykupić kurs aby mieć do niego dostęp.
Centrum – zestaw przekąsek (7min)
Lesson 4 of 4 within section Dzień 1. Musisz wykupić kurs aby mieć do niego dostęp.

Dzień 2

Wykrok – zestaw przekąsek (11min)
Lesson 1 of 3 within section Dzień 2. Musisz wykupić kurs aby mieć do niego dostęp.
Zawias i balans – zestaw przekąsek (7min)
Lesson 2 of 3 within section Dzień 2. Musisz wykupić kurs aby mieć do niego dostęp.
Obręcz barkowa – zestaw przekąsek (8min)
Lesson 3 of 3 within section Dzień 2. Musisz wykupić kurs aby mieć do niego dostęp.

Dzień 3

Stopa i podudzie – zestaw ćwiczeń
Lesson 1 of 1 within section Dzień 3. Musisz wykupić kurs aby mieć do niego dostęp.

Dzień 4

Rozszerzony plan ruchowy
Lesson 1 of 1 within section Dzień 4. Musisz wykupić kurs aby mieć do niego dostęp.

Dodaj komentarz