Promocja!

Moje sprawne ciało platforma

Od: 99,00  / miesięcznie

Najniższa cena w ostatnich 30 dniach 12 miesięcy: 429zł
Najniższa cena w ostatnich 30 dniach 1 miesiąc: 99zł

Dostęp do platformy „Moje sprawne ciało”. To wszechstronny przewodnik po ciele, zawierający praktykę, dzięki której poczujesz się sprawnie, lekko i połączysz się ze swoim ciałem.

 

Clear

Opis

Jak Twoje ciałko się dzisiaj czuje?

Masz jakieś spięte miejsca w ciele? Jeśli dość często coś Cię boli to nic dziwnego, bo fakt jest taki, że po prostu trudno jest zadbać o regularny ruch w uprzemysłowionym, siedzącym świecie.

Opór do aktywności fizycznej to mój konik. Dlatego poprowadzę Cię krok po kroku przez łagodny proces integracji ruchowej całego Twojego ciała, aby trwale pozbyć się nawracających dolegliwości bólowych i takiej ogólnej betonozy.

Co możesz zyskać?

Skoordynowane i zdrowo wyglądające ciało, więcej witalnej energii, stabilizację emocjonalną i wzrost praktycznie wszystkich parametrów zdrowia.

Co znajdziesz w środku?

Przygotowałem platformę online, w której lekcje są podane jak na tacy, jedyne co musisz zrobić to odpalić film i postępować zgodnie z instrukcjami. Czas, jaki musisz zainwestować to 2-3 godzin tygodniowo.

Lekcje w których nauczysz się techniki wykonywania podstawowych ćwiczeń i zbudujesz koordynację ruchową. Twój kręgosłup, core, miednica i stopa będą współpracować ze sobą jak nigdy dotąd.

Seria krótkich zestawów ćwiczeń zaspokajających potrzeby ruchowe Twojego ciała. Znajdziesz tutaj m.in. aktywne przerwy w pracy, poranne rozruchy, zestawy mobility na poszczególne partie ciała, szybkie kardio, a nawet wyciszającą praktykę przed snem.

Ten blok zawiera rozpiski treningowe z minimalną ilością sprzętu do wykonywania w domu lub na siłowni. Dzięki dodatkowemu obciążeniu rozwiniesz siłę mięśniową w szerokich zakresach ruchu.

To miejsce, w którym zrozumiesz skąd bierze się ból i jak się go pozbyć z pomocą specjalnie dobranych procedur ruchowych. Ponadto znajdziesz tutaj listę zaufanych terapeutów z całej Polski!

Każdy uczestnik ma dostęp do zamkniętego czatu społecznościowego na WhatsApp.

Dla kogo ta platforma?

Twój poziom nie gra roli, bo przygotowałem osobne Ścieżki Rozwoju dla osób z dolegliwościami bólowymi, osób które nie miały żadnego kontaktu z treningiem i ruchem oraz osób bardziej doświadczonych.

Dodatkowo

Inne kursy wcielone do platformy MSC, takie jak: Techniki Regulacji Układu Nerwowego, 30 dni Rozruchu czy Świadomość Ciała.

To platforma dla osób, które

Szukają sprawdzonych sposobów na poprawę postawy, sprawności fizycznej, zasobów energetycznych oraz ogólnego samopoczucia.

Mają problem z organizacją czasu na ruch w ciągu dnia i czują opór do ruchu

Chcą zwiększyć pojemność na stres oraz stabilność emocjonalną.

Szukają prostego sposobu na problemy bólowe wynikające z siedzącego trybu życia takie jak np. ból kręgosłupa, kolan czy karku.

Chcą pozbyć się zbędnych kilogramów i szukają sposobu na podbicie całkowitej przemiany materii

Nie kupuj jeśli:

👉🏻 Nie jesteś w stanie przeznaczyć 2h tygodniowo na realizację treści z platformy.

👉🏻 Szukasz szybkich rozwiązań i magicznych tricków na odwrócenie zmian, które narastały przez wiele lat.

👉🏻 Oczekujesz mało angażujących zestawów ćwiczeń, przy których można jednocześnie oglądać serial na Netfliksie.

Przedłużając masz gwarancję najniższej ceny
Możesz anulować subskrypcję w każdej chwili

Informacje dodatkowe

Czas dostępu

1 miesiąc, 6 miesięcy, 12 miesięcy