Archiwum artykułów, które popełniłem w ramach Newslettera

Z uwagi na fakt, że jest to archiwum, to kody promocyjne i inne bonusy o których wspominam w niektórych newsletterach mogą być nieaktualne 🙂

Skąd bierze się opór do ruchu?

i dlaczego jest AŻ TAK silny?


Jak przełamać opór do ruchu?

Metoda małych kroków w pigułce
i proste propozycje na wdrożenie ruchu w codzienność
.


Czo ta stopa? Część 1.

Wpływ nowoczesnego obuwia na zdrowie naszych kręgosłupów.


Czo ta stopa? Część 2.

Ćwiczenia stopy i praktyka bosej uważności.


Regulacja układu nerwowego Część 1.

Co my w ogóle regulujemy i dlaczego?


Regulacja układu nerwowego Część 2.

Czyli jak w łatwy sposób rozpoznać i zaspokoić potrzeby naszego ciała?


Spięta dupa a ból lędźwi i kolan

Techniki rozluźniania i rozciągania pośladków i innych mięśni dupy


Zdrowa dupa to mocna dupa – mini plan treningowy

Czyli jak ugryźć dupę z każdej strony


Regulacja układu nerwowego w praktyce

Przykładowa sytuacja z życia