Archiwum artykułów, które popełniłem w ramach Newslettera
Z uwagi na fakt, że jest to archiwum, to kody promocyjne i inne bonusy o których wspominam w niektórych newsletterach mogą być nieaktualne 🙂
Skąd bierze się opór do ruchu?
i dlaczego jest AŻ TAK silny?
Jak przełamać opór do ruchu?
Metoda małych kroków w pigułce
i proste propozycje na wdrożenie ruchu w codzienność.
Czo ta stopa? Część 1.
Wpływ nowoczesnego obuwia na zdrowie naszych kręgosłupów.
Czo ta stopa? Część 2.
Ćwiczenia stopy i praktyka bosej uważności.
Regulacja układu nerwowego Część 1.
Co my w ogóle regulujemy i dlaczego?
Regulacja układu nerwowego Część 2.
Czyli jak w łatwy sposób rozpoznać i zaspokoić potrzeby naszego ciała?
Spięta dupa a ból lędźwi i kolan
Techniki rozluźniania i rozciągania pośladków i innych mięśni dupy
Zdrowa dupa to mocna dupa – mini plan treningowy
Czyli jak ugryźć dupę z każdej strony
Regulacja układu nerwowego w praktyce
Przykładowa sytuacja z życia
Detoks dopaminowy
Jak to ugryźć, oraz dlaczego warto
Ból: część pierwsza
Skaleczenie funkcjonalne
Ból: część druga
Ból niespecyficzny, przewlekły i nawracający