Techniki Regulacji Układu Nerwowego

You are currently viewing Techniki Regulacji Układu Nerwowego

Techniki Regulacji Układu Nerwowego

Jak przywrócić równowagę organizmu, zwiększyć zasoby energetyczne oraz wesprzeć naturalną zdolność do samoleczenia?

TRUN to proste sposoby na zwiększenie Twoich codziennych zasobów energetycznych, poprawienie regeneracji i tym samym wsparcie ewentualnego procesu leczenia bólu czy też psychoterapii.

Nauczysz się między innymi jak regulować napięcie i stres, poprawić trawienie i funkcjonowanie organów wewnętrznych oraz zadbać o dobrą relację z własnym ciałem.

Kurs Instruktor

Maciej Borucz Maciej Borucz Autor
 

Podstawowy

219,00 zł
Zapisz się

Wstęp

Oświadczenie medyczne
platforma Moje Sprawne Ciało
Co warto wiedzieć, zanim zaczniesz?
Lista zaufanych specjalistów

TRUN: teoria

Co będziemy regulować?
Stres – przyjaciel czy wróg?
Dlaczego powinniśmy coś regulować?
Jak sprawdzić, czy jesteśmy rozregulowani?
Pomoc specjalisty
Wdrażanie TRUN w życie
Procedury

TRUN: praktyka

Ciało: połączenie
Ciało: stymulacja nerwu błędnego
Ciało: oddech prawie kwadratowy
Ciało: automasaż AUN
Ciało: ruch wstęp
Ciało: ruch praktyka
Ciało: techniki somatyczne
Mental: zdrowie psychiczne
Mental: cykl dopaminowy
Mental: sen i rytm okołodobowy
Odżywianie: mikrobiom, stan zapalny, serotonina
Odżywianie: spalanie tkanki tłuszczowej
Odżywianie: najważniejsze zasady i podsumowanie
Ciało: automasaż brzuszka
Sauna i morsowanie
Trening siłowy

Zakończenie

Co dalej?

Dodaj komentarz